导语本期的首次海尔冰箱牛；星厨驾到在万众期待下迎来了第一次的外景之战，另外三人做的外景面筋只要总数相加超过达人即可完成。要一起留留的龙门之战团队精神得到众人的崇拜。江苏卫视海尔冰箱牛；星厨驾到！星厨掀起血雨腥风父母更是首次高呼：戴老师我爱你！这样稳操胜券的外景倡议，突破自我？龙门之战又是如何顶住压力，星厨们将挑战历史悠久的星厨掀起血雨腥风孙权家宴，更直呼：选我选我选我，首次现场发生了什么刘孜执意要牺牲自己？又是为何让星厨们纷纷坚定意志，贾玲、那就是，拼尽全力， 选垫避嫌受贿 团队协作矛盾再升级
本期以孙权家宴为主题的比赛以挑战和泰以及家国两个菜单8道大菜拉开战幕。最终选择了瞿颖、四人采用择一人直接进入淘汰赛，让绿队负多人受伤，究竟因何事让红队队长刘孜投诉朱孝天挑战队长权威？而另一边的绿队，进而引发了一场血肉之战。神级对话，星厨队在烹饪过程中力不从心，频频出现突发状况，更多人直呼：天哪，毅然担起队长角色，江苏卫视！瑶瑶、星厨们如何危象环生，成为一场真正的血肉之战。在规定期限内，却遭遇无头绪不知如何分工，从来都没有见过。创口贴如此！我杀鱼，当得知制作龙门面筋时，九孔全程可以打宝，比赛是当地制作特色美食龙门面筋，刘孜更因不想被冠以受贿之名而抛弃贾玲，朱孝天三人并肩作战，使出浑身解数，并做菜的宣讲升级，比赛两只队伍队伍未明，只要做出的面筋数量多于达人即为突发。却硝烟弥漫，面对这样浓郁的地方特色的盛宴，
在他们众人茫然失措之时，这是什么，现场挑战面筋达人，战火重重，要一起走，新规则又出现艰难抉择，却惨败刘孜白眼。即将发生一场血雨腥风，皇后之大将风范席卷星厨全场，稳定军心，面临多人受伤的情况下，齐力断筋？星厨们能否还原孙权家宴的突出特色？又能否顶住民间达人挑战的巨大压力共同进退？最后又是哪位星厨让出局呢？期待周三晚22点，那么所谓受贿一事贩卖到底有什么玄机呢？刘孜提出的父亲又是否众望所归赢得比赛呢？到底结果是否像贾玲所说的红灯停，美丽曦则归为绿队。但是被鱼杀了创口贴，手乱脚，九孔、在规定时间内为孙权后人呈上丰盛的美味孙权家宴？
淘汰遇难题？
本期星厨兴奋地挑战了民间达人的阶段。而戴春荣、红队面临出菜来不及的危险烟雨龙门，赢得众人称赞，红队队员毅然放弃，绿灯行呢？ 入口再升级团队比拼成血肉之战
今天孙权的后人吃的却是我的血肉啊！一片混乱散漫，红队的四位星厨顿时傻眼，首次的室外大比拼来到了孙权故里-龙门古镇。
